Sziasztok!
Folytatjuk a kosárlabdás részt. Az óra menete szintén hasonló lesz, mint a tegnapi.
Mielőtt nekilátnál a feladatoknak, melegíts be! Szükséged lesz egy labdára vagy vizes palackra.
bemelegítés videó
Az óra fő részéhez szintén három videót küldök.
Amire szükséged lesz ma is, az valamilyen labda, de ha van kosárlabdád otthon, az még jobb.
Labdakezelés videó 2
Labdavezetés videó 2
Dobás palánk nélkül videó 2
A feladatok után végezz nyújtás vagy egyénileg, vagy a VIDEÓ alapján.
Jó mozgást!
Feca bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése